Bolu mengandung sekitar 180 kkal per 1 potong (sekitar 50 gram), dengan protein 3 g, karbohidrat 26 g, dan lemak 7 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 360 kkal.

Kue & Manisanestimasi porsi umum

Kalori Bolu

180kkalper 1 potong (~50 g)

≈ 360 kkal per 100 gram

Protein3g

Karbo26g

Lemak7g

Serat0g

Gula15g

Natrium80mg

Kandungan menonjol

TelurGula & terigu

Sepotong bolu sekitar 180 kkal — kue klasik yang ringan teksturnya, tidak seringan kalorinya.

Bolu tanpa topping dan krim adalah pilihan paling aman di meja kue ulang tahun.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Martabak Manis · 350 kkal Klepon · 160 kkal Onde-Onde · 180 kkal Kue Cubit · 150 kkal Brownies Cokelat · 240 kkal Serabi · 150 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.