Kue & Manisanestimasi porsi umum
Kalori Es Krim
140kkalper 1 scoop (~66 g)
≈ 212 kkal per 100 gramProtein2g
Karbo16g
Lemak7g
Serat0g
Gula14g
Natrium50mg
Kandungan menonjol
Gula & lemak susuKalsium sedikit
Satu scoop es krim sekitar 140 kkal — porsi terkontrol sebenarnya bukan bencana untuk sesekali.
Bahayanya di pint yang dimakan sambil nonton — pindahkan dulu ke mangkok kecil, simpan sisanya.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.