Berapa kalori Bubur Sumsum?

Bubur Sumsum mengandung sekitar 220 kkal per 1 mangkok (sekitar 200 gram), dengan protein 3 g, karbohidrat 38 g, dan lemak 6 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 110 kkal.

Makanan Pokokestimasi porsi umum

Kalori Bubur Sumsum

220kkalper 1 mangkok (~200 g)

≈ 110 kkal per 100 gram

Protein3g

Karbo38g

Lemak6g

Serat1g

Gula18g

Natrium60mg

Kandungan menonjol

SantanGula merah

Bubur tepung beras bersantan dengan kuah gula merah, semangkok sekitar 220 kkal dan hampir semuanya karbohidrat.

Enak buat sarapan ringan, tapi proteinnya nyaris nol. Tambah telur rebus kalau mau kenyang lebih lama.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

220 kkal itu sekitar 51 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Nasi Putih · 130 kkal Nasi Merah · 110 kkal Nasi Goreng · 450 kkal Nasi Uduk · 390 kkal Nasi Kuning · 360 kkal Nasi Padang (Rendang) · 750 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.