Makanan Pokokestimasi porsi umum
Kalori Nasi Merah
110kkalper 1 centong (~100 g)
≈ 110 kkal per 100 gramProtein3g
Karbo23g
Lemak1g
Serat2g
Gula0g
Natrium0mg
Kandungan menonjol
Serat lebih tinggiMagnesiumIG lebih rendah
Alternatif nasi putih dengan serat dan mineral lebih banyak karena lapisan bekatulnya masih utuh.
Rasanya lebih 'berisi' — cocok buat kamu yang lagi jaga gula darah atau ingin kenyang lebih lama.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.