Makanan Pokokestimasi porsi umum
Kalori Nasi Kuning
360kkalper 1 porsi (~250 g)
≈ 144 kkal per 100 gramProtein7g
Karbo62g
Lemak9g
Serat2g
Gula1g
Natrium350mg
Kandungan menonjol
Kunyit (kurkumin)Santan
Nasi kunyit bersantan yang biasa hadir di tumpeng dan sarapan — kalorinya mirip nasi uduk, sedikit lebih ringan.
Kurkumin dari kunyit itu bonus antioksidan — tapi tetap perhatikan porsi nasinya ya.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.