Berapa kalori Nasi Kuning?

Nasi Kuning mengandung sekitar 360 kkal per 1 porsi (sekitar 250 gram), dengan protein 7 g, karbohidrat 62 g, dan lemak 9 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 144 kkal.

Makanan Pokokestimasi porsi umum

Kalori Nasi Kuning

360kkalper 1 porsi (~250 g)

≈ 144 kkal per 100 gram

Protein7g

Karbo62g

Lemak9g

Serat2g

Gula1g

Natrium350mg

Kandungan menonjol

Kunyit (kurkumin)Santan

Nasi kunyit bersantan yang biasa hadir di tumpeng dan sarapan, kalorinya mirip nasi uduk, sedikit lebih ringan.

Kurkumin dari kunyit itu bonus antioksidan, tapi tetap perhatikan porsi nasinya ya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

360 kkal itu sekitar 84 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Nasi Kuning vs Nasi Tim Ayam Nasi Kuning vs Nasi Timbel Nasi Kuning vs Bubur Sumsum Nasi Kuning vs Nasi Goreng

Cek kalori makanan lain

Nasi Putih · 130 kkal Nasi Merah · 110 kkal Nasi Goreng · 450 kkal Nasi Uduk · 390 kkal Nasi Padang (Rendang) · 750 kkal Lontong · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.