Berapa kalori Es Cendol / Dawet?

Es Cendol / Dawet mengandung sekitar 270 kkal per 1 gelas (sekitar 300 gram), dengan protein 2 g, karbohidrat 45 g, dan lemak 9 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 90 kkal.

Minumanestimasi porsi umum

Kalori Es Cendol / Dawet

270kkalper 1 gelas (~300 g)

≈ 90 kkal per 100 gram

Protein2g

Karbo45g

Lemak9g

Serat1g

Gula35g

Natrium60mg

Kandungan menonjol

Gula merahSantan

Segelas es cendol sekitar 270 kkal, duet gula merah dan santan yang legit tapi padat energi.

Nikmati sebagai dessert sesekali, ini setara sepiring kecil nasi dalam bentuk manis.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

270 kkal itu sekitar 63 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Es Cendol / Dawet vs Es Teh Manis Es Cendol / Dawet vs Es Jeruk Es Cendol / Dawet vs Air Kelapa Es Cendol / Dawet vs Es Kelapa Muda

Cek kalori makanan lain

Es Teh Manis · 90 kkal Kopi Susu Gula Aren · 180 kkal Boba Milk Tea · 400 kkal Jus Alpukat · 280 kkal Es Jeruk · 100 kkal Kopi Hitam · 5 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.