← Semua makanan

Minumanestimasi porsi umum

Kalori Es Teh Manis

90kkalper 1 gelas (~300 g)

≈ 30 kkal per 100 gram

Protein0g

Karbo23g

Lemak0g

Serat0g

Gula22g

Natrium5mg

Kandungan menonjol

Gula cair

Segelas es teh manis warung sekitar 90 kkal — dua sendok makan gula yang diminum tanpa terasa.

Turunkan bertahap: minta 'manisnya setengah' dulu, lidahmu akan menyesuaikan dalam dua minggu.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Kopi Susu Gula Aren · 180 kkal Boba Milk Tea · 400 kkal Jus Alpukat · 280 kkal Es Jeruk · 100 kkal Kopi Hitam · 5 kkal Teh Tawar · 2 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.