Mie & Baksoestimasi porsi umum
Kalori Mie Instan Kuah
330kkalper 1 bungkus (~75 g)
≈ 440 kkal per 100 gramProtein7g
Karbo46g
Lemak13g
Serat2g
Gula5g
Natrium1100mg
Kandungan menonjol
Natrium sangat tinggiKarbohidrat olahan
Mie instan kuah sekitar 330 kkal per bungkus — kuahnya yang gurih itu praktis larutan garam dan penyedap.
Aturan simpel: jangan habiskan kuahnya. Setengah mangkok kuah = ratusan miligram natrium batal masuk.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.