Berapa kalori Burger?

Burger mengandung sekitar 500 kkal per 1 buah (sekitar 220 gram), dengan protein 25 g, karbohidrat 40 g, dan lemak 26 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 227 kkal.

Fast Foodestimasi porsi umum

Kalori Burger

500kkalper 1 buah (~220 g)

≈ 227 kkal per 100 gram

Protein25g

Karbo40g

Lemak26g

Serat2g

Gula8g

Natrium950mg

Kandungan menonjol

Protein dagingNatrium & saus

Satu burger keju sekitar 500 kkal — roti, patty, keju, dan saus yang masing-masing membawa kalorinya sendiri.

Skip mayonesnya dan jangan ambil paket kentang-cola — itu bisa menghemat 500 kkal sekali duduk.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Fried Chicken (Dada) · 380 kkal Kentang Goreng · 340 kkal Pizza · 270 kkal Nugget Ayam · 260 kkal Sosis Bakar · 190 kkal Kebab · 450 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.