Melon mengandung sekitar 70 kkal per 1 potong besar (sekitar 200 gram), dengan protein 1 g, karbohidrat 17 g, dan lemak 0 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 35 kkal.

Buahestimasi porsi umum

Kalori Melon

70kkalper 1 potong besar (~200 g)

≈ 35 kkal per 100 gram

Protein1g

Karbo17g

Lemak0g

Serat2g

Gula15g

Natrium30mg

Kandungan menonjol

Kandungan air tinggiVitamin A

Sepotong besar melon sekitar 70 kkal dan sebagian besar air.

Volume besar, kalori kecil. Buah yang bagus saat ingin ngemil banyak tanpa dampak besar.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

70 kkal itu sekitar 16 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Pisang · 90 kkal Alpukat · 240 kkal Mangga · 120 kkal Semangka · 45 kkal Pepaya · 60 kkal Apel · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.