Berapa kalori Risoles?

Risoles mengandung sekitar 150 kkal per 1 buah (sekitar 60 gram), dengan protein 4 g, karbohidrat 16 g, dan lemak 8 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 250 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Risoles

150kkalper 1 buah (~60 g)

≈ 250 kkal per 100 gram

Protein4g

Karbo16g

Lemak8g

Serat1g

Gula2g

Natrium250mg

Kandungan menonjol

Ragout susuTepung panir & minyak

Satu risoles mayo atau ragout sekitar 150 kkal — crepe isi yang dipanir lalu digoreng, lembut tapi padat kalori.

Versi isi sayur-ayam lebih ringan dari risol mayo yang berisi mayones dan sosis.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.