Berapa kalori Risoles?

Risoles mengandung sekitar 150 kkal per 1 buah (sekitar 60 gram), dengan protein 4 g, karbohidrat 16 g, dan lemak 8 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 250 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Risoles

150kkalper 1 buah (~60 g)

≈ 250 kkal per 100 gram

Protein4g

Karbo16g

Lemak8g

Serat1g

Gula2g

Natrium250mg

Kandungan menonjol

Ragout susuTepung panir & minyak

Satu risoles mayo atau ragout sekitar 150 kkal, crepe isi yang dipanir lalu digoreng, lembut tapi padat kalori.

Versi isi sayur-ayam lebih ringan dari risol mayo yang berisi mayones dan sosis.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

150 kkal itu sekitar 35 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Risoles vs Cireng Risoles vs Donat Risoles vs Cakwe Risoles vs Tempe Mendoan

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.