Berapa kalori Tahu Isi?

Tahu Isi mengandung sekitar 130 kkal per 1 buah (sekitar 80 gram), dengan protein 5 g, karbohidrat 14 g, dan lemak 6 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 163 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Tahu Isi

130kkalper 1 buah (~80 g)

≈ 163 kkal per 100 gram

Protein5g

Karbo14g

Lemak6g

Serat1g

Gula1g

Natrium250mg

Kandungan menonjol

Protein tahuTepung & minyak

Tahu isi sayur goreng tepung sekitar 130 kkal — ada proteinnya, tapi baju tepungnya menambah beban kalori.

Di antara gorengan, ini pilihan yang relatif mending karena ada tahu dan sayurnya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal Seblak · 350 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.