Cilok mengandung sekitar 190 kkal per 10 butir + bumbu (sekitar 100 gram), dengan protein 3 g, karbohidrat 32 g, dan lemak 5 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 190 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Cilok

190kkalper 10 butir + bumbu (~100 g)

≈ 190 kkal per 100 gram

Protein3g

Karbo32g

Lemak5g

Serat1g

Gula3g

Natrium400mg

Kandungan menonjol

Tepung kanjiBumbu kacang

Sepuluh butir cilok bumbu kacang sekitar 190 kkal, jajanan sekolah legendaris berbahan dasar aci.

Proteinnya nyaris nol, jangan jadikan pengganjal lapar utama, nanti setengah jam sudah lapar lagi.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

190 kkal itu sekitar 44 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Cilok vs Cilor Cilok vs Tahu Walik Cilok vs Tahu Isi Cilok vs Pisang Goreng

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Seblak · 350 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.