Berapa kalori Roti Bakar Keju?

Roti Bakar Keju mengandung sekitar 420 kkal per 1 porsi (sekitar 150 gram), dengan protein 12 g, karbohidrat 46 g, dan lemak 21 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 280 kkal.

Menu Sarapanestimasi porsi umum

Kalori Roti Bakar Keju

420kkalper 1 porsi (~150 g)

≈ 280 kkal per 100 gram

Protein12g

Karbo46g

Lemak21g

Serat2g

Gula16g

Natrium620mg

Kandungan menonjol

MargarinKejuGula

Roti tawar berolesan margarin dan keju yang dibakar, sekitar 420 kkal per porsi.

Margarin dan susu kental manisnya menyumbang lebih banyak kalori daripada rotinya sendiri.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

420 kkal itu sekitar 98 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Bubur Ayam · 370 kkal Lontong Sayur · 400 kkal Ketoprak · 450 kkal Roti Tawar + Selai · 240 kkal Bubur Kacang Hijau · 220 kkal Oatmeal · 150 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.