Menu Sarapanestimasi porsi umum
Kalori Bubur Kacang Hijau
220kkalper 1 mangkok (~250 g)
≈ 88 kkal per 100 gramProtein8g
Karbo36g
Lemak5g
Serat4g
Gula18g
Natrium100mg
Kandungan menonjol
Protein nabatiFolatGula merah & santan
Semangkok burjo sekitar 220 kkal — kacang hijaunya bergizi, gula merah dan santannya yang perlu diwaspadai.
Minta gulanya sedikit — kacang hijau sudah manis lembut alami kalau dimasak benar.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.