Berapa kalori Seblak?

Seblak mengandung sekitar 350 kkal per 1 porsi (sekitar 350 gram), dengan protein 10 g, karbohidrat 45 g, dan lemak 14 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 100 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Seblak

350kkalper 1 porsi (~350 g)

≈ 100 kkal per 100 gram

Protein10g

Karbo45g

Lemak14g

Serat2g

Gula3g

Natrium1200mg

Kandungan menonjol

Natrium sangat tinggiKencurKerupuk

Seporsi seblak komplit sekitar 350 kkal, kerupuk rebus kenyal berkuah kencur pedas dengan natrium yang menjulang.

Pedasnya bikin nagih, garamnya bikin tensi naik, batasi jadi jajanan sesekali, bukan makan siang rutin.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

350 kkal itu sekitar 81 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Seblak vs Batagor Seblak vs Sempol Ayam

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.