Berapa kalori Es Kelapa Muda?

Es Kelapa Muda mengandung sekitar 120 kkal per 1 gelas 300 ml (sekitar 300 gram), dengan protein 2 g, karbohidrat 27 g, dan lemak 1 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 40 kkal.

Minumanestimasi porsi umum

Kalori Es Kelapa Muda

120kkalper 1 gelas 300 ml (~300 g)

≈ 40 kkal per 100 gram

Protein2g

Karbo27g

Lemak1g

Serat2g

Gula22g

Natrium105mg

Kandungan menonjol

Elektrolit alamiKalium

Air kelapa muda dengan dagingnya dan sedikit sirup, sekitar 120 kkal per gelas.

Tanpa tambahan gula sirup, kalorinya turun ke sekitar 60 kkal dan elektrolitnya tetap.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

120 kkal itu sekitar 28 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Es Teh Manis · 90 kkal Kopi Susu Gula Aren · 180 kkal Boba Milk Tea · 400 kkal Jus Alpukat · 280 kkal Es Jeruk · 100 kkal Kopi Hitam · 5 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.