Berapa kalori Lumpia Goreng?

Lumpia Goreng mengandung sekitar 150 kkal per 1 buah (sekitar 70 gram), dengan protein 4 g, karbohidrat 18 g, dan lemak 7 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 214 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Lumpia Goreng

150kkalper 1 buah (~70 g)

≈ 214 kkal per 100 gram

Protein4g

Karbo18g

Lemak7g

Serat1g

Gula2g

Natrium280mg

Kandungan menonjol

Rebung/sayurKulit goreng

Lumpia goreng isi rebung sekitar 150 kkal — warisan Semarang yang isiannya sehat, kulit gorengnya yang menambah beban.

Lumpia basah versi tidak digoreng memangkas sekitar sepertiga kalorinya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.