Berapa kalori Sayur Bening Bayam?

Sayur Bening Bayam mengandung sekitar 60 kkal per 1 mangkok (sekitar 200 gram), dengan protein 3 g, karbohidrat 10 g, dan lemak 1 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 30 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Sayur Bening Bayam

60kkalper 1 mangkok (~200 g)

≈ 30 kkal per 100 gram

Protein3g

Karbo10g

Lemak1g

Serat3g

Gula3g

Natrium320mg

Kandungan menonjol

Zat besiFolatSangat rendah kalori

Bayam dan jagung dalam kuah bening berbumbu temu kunci, semangkok hanya sekitar 60 kkal.

Sayur paling murah kalorinya di meja makan Indonesia. Ambil dua centong tanpa rasa bersalah.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

60 kkal itu sekitar 14 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.