Berapa kalori Karedok?

Karedok mengandung sekitar 250 kkal per 1 porsi (sekitar 250 gram), dengan protein 8 g, karbohidrat 22 g, dan lemak 15 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 100 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Karedok

250kkalper 1 porsi (~250 g)

≈ 100 kkal per 100 gram

Protein8g

Karbo22g

Lemak15g

Serat5g

Gula7g

Natrium450mg

Kandungan menonjol

Sayur mentah (vitamin utuh)Bumbu kacang

Karedok Sunda memakai sayur mentah sehingga vitamin C-nya tidak hilang dimasak — sekitar 250 kkal per porsi.

Sayur mentah = enzim dan vitamin utuh. Kunyah pelan, kencurnya bantu pencernaan.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal Tumis Kangkung · 100 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.