Berapa kalori Karedok?

Karedok mengandung sekitar 250 kkal per 1 porsi (sekitar 250 gram), dengan protein 8 g, karbohidrat 22 g, dan lemak 15 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 100 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Karedok

250kkalper 1 porsi (~250 g)

≈ 100 kkal per 100 gram

Protein8g

Karbo22g

Lemak15g

Serat5g

Gula7g

Natrium450mg

Kandungan menonjol

Sayur mentah (vitamin utuh)Bumbu kacang

Karedok Sunda memakai sayur mentah sehingga vitamin C-nya tidak hilang dimasak, sekitar 250 kkal per porsi.

Sayur mentah = enzim dan vitamin utuh. Kunyah pelan, kencurnya bantu pencernaan.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

250 kkal itu sekitar 58 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Karedok vs Gado-Gado Karedok vs Sayur Asem Karedok vs Sayur Lodeh Karedok vs Capcay Goreng

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal Tumis Kangkung · 100 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.