Berapa kalori Sayur Asem?

Sayur Asem mengandung sekitar 60 kkal per 1 mangkok (sekitar 200 gram), dengan protein 2 g, karbohidrat 12 g, dan lemak 1 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 30 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Sayur Asem

60kkalper 1 mangkok (~200 g)

≈ 30 kkal per 100 gram

Protein2g

Karbo12g

Lemak1g

Serat3g

Gula5g

Natrium400mg

Kandungan menonjol

Rendah kaloriVitamin C asam jawa

Semangkok sayur asem cuma sekitar 60 kkal — kuah segar asam jawa dengan jagung, melinjo, dan kacang panjang.

Menu penyelamat diet di warteg: kuah banyak, kalori sedikit, bikin kenyang duluan.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal Tumis Kangkung · 100 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.