Berapa kalori Sayur Asem?

Sayur Asem mengandung sekitar 60 kkal per 1 mangkok (sekitar 200 gram), dengan protein 2 g, karbohidrat 12 g, dan lemak 1 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 30 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Sayur Asem

60kkalper 1 mangkok (~200 g)

≈ 30 kkal per 100 gram

Protein2g

Karbo12g

Lemak1g

Serat3g

Gula5g

Natrium400mg

Kandungan menonjol

Rendah kaloriVitamin C asam jawa

Semangkok sayur asem cuma sekitar 60 kkal, kuah segar asam jawa dengan jagung, melinjo, dan kacang panjang.

Menu penyelamat diet di warteg: kuah banyak, kalori sedikit, bikin kenyang duluan.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

60 kkal itu sekitar 14 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Sayur Asem vs Sayur Lodeh Sayur Asem vs Gudangan Sayur Asem vs Pecel Sayur Asem vs Karedok

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal Tumis Kangkung · 100 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.