Berapa kalori Soto Lamongan?

Soto Lamongan mengandung sekitar 420 kkal per 1 mangkok + nasi (sekitar 380 gram), dengan protein 22 g, karbohidrat 50 g, dan lemak 14 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 111 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Soto Lamongan

420kkalper 1 mangkok + nasi (~380 g)

≈ 111 kkal per 100 gram

Protein22g

Karbo50g

Lemak14g

Serat2g

Gula2g

Natrium1100mg

Kandungan menonjol

Protein ayamKoya (kerupuk udang)Natrium tinggi

Soto ayam kuning bening dengan taburan koya gurih, sekitar 420 kkal lengkap dengan nasi.

Koya itu kerupuk udang dan bawang goreng yang ditumbuk, enak tapi menyumbang lemak. Minta setengah saja.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

420 kkal itu sekitar 98 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.