← Semua makanan

Minumanestimasi porsi umum

Kalori Susu Full Cream

150kkalper 1 gelas (~250 g)

≈ 60 kkal per 100 gram

Protein8g

Karbo12g

Lemak8g

Serat0g

Gula12g

Natrium100mg

Kandungan menonjol

KalsiumProteinVitamin D

Segelas susu full cream sekitar 150 kkal — paket kalsium, protein, dan vitamin D dalam satu gelas.

Kalau kalori jadi perhatian, versi low-fat memberi kalsium sama dengan lemak separuhnya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Es Teh Manis · 90 kkal Kopi Susu Gula Aren · 180 kkal Boba Milk Tea · 400 kkal Jus Alpukat · 280 kkal Es Jeruk · 100 kkal Kopi Hitam · 5 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.