Berapa kalori Susu Kedelai?

Susu Kedelai mengandung sekitar 130 kkal per 1 gelas 250 ml (sekitar 250 gram), dengan protein 7 g, karbohidrat 16 g, dan lemak 4 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 52 kkal.

Minumanestimasi porsi umum

Kalori Susu Kedelai

130kkalper 1 gelas 250 ml (~250 g)

≈ 52 kkal per 100 gram

Protein7g

Karbo16g

Lemak4g

Serat1g

Gula12g

Natrium90mg

Kandungan menonjol

Protein nabatiIsoflavon

Sari kedelai manis, sekitar 130 kkal per gelas dengan 7 gram protein nabati.

Pilih yang tanpa gula kalau ada, proteinnya sama tapi kalorinya turun sepertiga.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

130 kkal itu sekitar 30 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Es Teh Manis · 90 kkal Kopi Susu Gula Aren · 180 kkal Boba Milk Tea · 400 kkal Jus Alpukat · 280 kkal Es Jeruk · 100 kkal Kopi Hitam · 5 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.