Berapa kalori Bubur Ayam Komplit?

Bubur Ayam Komplit mengandung sekitar 420 kkal per 1 mangkok (sekitar 350 gram), dengan protein 16 g, karbohidrat 58 g, dan lemak 14 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 120 kkal.

Menu Sarapanestimasi porsi umum

Kalori Bubur Ayam Komplit

420kkalper 1 mangkok (~350 g)

≈ 120 kkal per 100 gram

Protein16g

Karbo58g

Lemak14g

Serat2g

Gula4g

Natrium1150mg

Kandungan menonjol

Natrium tinggiCakwe dan kerupuk

Bubur ayam dengan cakwe, kerupuk, dan telur, sekitar 420 kkal per mangkok.

Bubur polosnya ringan, pelengkapnya yang menambah 200 kkal. Pilih telur rebus, lewati kerupuk.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

420 kkal itu sekitar 98 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Bubur Ayam · 370 kkal Lontong Sayur · 400 kkal Ketoprak · 450 kkal Roti Tawar + Selai · 240 kkal Bubur Kacang Hijau · 220 kkal Oatmeal · 150 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.