Berapa kalori Gudangan?

Gudangan mengandung sekitar 160 kkal per 1 porsi (sekitar 180 gram), dengan protein 6 g, karbohidrat 14 g, dan lemak 9 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 89 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Gudangan

160kkalper 1 porsi (~180 g)

≈ 89 kkal per 100 gram

Protein6g

Karbo14g

Lemak9g

Serat5g

Gula4g

Natrium380mg

Kandungan menonjol

Kelapa parutSerat tinggi

Rebusan sayur dengan kelapa parut berbumbu, saudara urap dari Jawa Tengah, sekitar 160 kkal.

Sayurnya banyak dan seratnya tinggi. Kelapanya yang menyumbang lemak, jadi jangan berlebihan.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

160 kkal itu sekitar 37 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.