Berapa kalori Tumis Kangkung?

Tumis Kangkung mengandung sekitar 100 kkal per 1 porsi (sekitar 150 gram), dengan protein 3 g, karbohidrat 8 g, dan lemak 7 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 67 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Tumis Kangkung

100kkalper 1 porsi (~150 g)

≈ 67 kkal per 100 gram

Protein3g

Karbo8g

Lemak7g

Serat3g

Gula2g

Natrium500mg

Kandungan menonjol

Zat besiVitamin AFolat

Seporsi tumis kangkung sekitar 100 kkal, cepat, murah, dan padat zat besi serta vitamin A.

Sayur hijau paling gampang dicintai, minyak dan terasinya saja yang perlu ditakar.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

100 kkal itu sekitar 23 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Tumis Kangkung vs Urap Sayur Tumis Kangkung vs Oseng Kacang Panjang Tumis Kangkung vs Terong Balado Tumis Kangkung vs Gudangan

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.