Gorengan & Jajananestimasi porsi umum
Kalori Martabak Telur
200kkalper 1 potong (~90 g)
≈ 222 kkal per 100 gramProtein8g
Karbo14g
Lemak12g
Serat1g
Gula1g
Natrium350mg
Kandungan menonjol
Protein telurMinyak & margarin
Sepotong martabak telur sekitar 200 kkal — kulit tepung berlapis telur-daging yang digoreng di minyak banyak.
Satu potong itu lauk lengkap — masalahnya jarang ada yang berhenti di satu potong.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.