Berapa kalori Martabak Telur?

Martabak Telur mengandung sekitar 200 kkal per 1 potong (sekitar 90 gram), dengan protein 8 g, karbohidrat 14 g, dan lemak 12 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 222 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Martabak Telur

200kkalper 1 potong (~90 g)

≈ 222 kkal per 100 gram

Protein8g

Karbo14g

Lemak12g

Serat1g

Gula1g

Natrium350mg

Kandungan menonjol

Protein telurMinyak & margarin

Sepotong martabak telur sekitar 200 kkal, kulit tepung berlapis telur-daging yang digoreng di minyak banyak.

Satu potong itu lauk lengkap, masalahnya jarang ada yang berhenti di satu potong.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

200 kkal itu sekitar 47 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Martabak Telur vs Tahu Isi Martabak Telur vs Pisang Goreng Martabak Telur vs Otak-Otak Martabak Telur vs Cimol

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.