Berapa kalori Nasi Liwet?

Nasi Liwet mengandung sekitar 340 kkal per 1 porsi (sekitar 220 gram), dengan protein 7 g, karbohidrat 58 g, dan lemak 9 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 155 kkal.

Makanan Pokokestimasi porsi umum

Kalori Nasi Liwet

340kkalper 1 porsi (~220 g)

≈ 155 kkal per 100 gram

Protein7g

Karbo58g

Lemak9g

Serat2g

Gula1g

Natrium420mg

Kandungan menonjol

SantanKarbohidrat tinggi

Nasi gurih khas Solo yang dimasak dengan santan dan kaldu ayam, satu porsinya sekitar 340 kkal sebelum lauk.

Karena nasinya sudah gurih berlemak, pilih lauk yang dibakar atau direbus biar totalnya nggak menumpuk.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

340 kkal itu sekitar 79 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Nasi Putih · 130 kkal Nasi Merah · 110 kkal Nasi Goreng · 450 kkal Nasi Uduk · 390 kkal Nasi Kuning · 360 kkal Nasi Padang (Rendang) · 750 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.