Lauk-Paukestimasi porsi umum
Kalori Opor Ayam
280kkalper 1 potong + kuah (~150 g)
≈ 187 kkal per 100 gramProtein18g
Karbo8g
Lemak20g
Serat1g
Gula2g
Natrium500mg
Kandungan menonjol
ProteinSantan kental
Menu wajib Lebaran — sepotong opor dengan kuah santan kental sekitar 280 kkal sebelum ketupat.
Saat Lebaran, musuh utamamu bukan opornya tapi ronde keduanya. Satu porsi, nikmati pelan.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.