← Semua makanan

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Ayam Geprek

340kkalper 1 porsi + sambal (~150 g)

≈ 227 kkal per 100 gram

Protein24g

Karbo18g

Lemak19g

Serat1g

Gula1g

Natrium650mg

Kandungan menonjol

Protein tinggiKapsaisin (cabai)Minyak

Ayam crispy digeprek sambal bawang — sekitar 340 kkal belum termasuk nasi, dengan natrium yang lumayan.

Sambalnya bikin nafsu makan naik — siasati dengan porsi nasi yang ditakar dari awal.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal Telur Balado · 140 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.