← Semua makanan

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Ayam Bakar

200kkalper 1 potong (~85 g)

≈ 235 kkal per 100 gram

Protein23g

Karbo6g

Lemak9g

Serat0g

Gula4g

Natrium380mg

Kandungan menonjol

Protein tinggiLebih rendah minyak

Alternatif ayam goreng yang lebih ramah — dibakar dengan bumbu kecap, sekitar 200 kkal per potong.

Perhatikan olesan kecap manisnya — itu sumber gula tersembunyi di menu bakar-bakaran.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal Telur Balado · 140 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.