Berapa kalori Ayam Bakar?

Ayam Bakar mengandung sekitar 200 kkal per 1 potong (sekitar 85 gram), dengan protein 23 g, karbohidrat 6 g, dan lemak 9 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 235 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Ayam Bakar

200kkalper 1 potong (~85 g)

≈ 235 kkal per 100 gram

Protein23g

Karbo6g

Lemak9g

Serat0g

Gula4g

Natrium380mg

Kandungan menonjol

Protein tinggiLebih rendah minyak

Alternatif ayam goreng yang lebih ramah, dibakar dengan bumbu kecap, sekitar 200 kkal per potong.

Perhatikan olesan kecap manisnya, itu sumber gula tersembunyi di menu bakar-bakaran.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

200 kkal itu sekitar 47 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Ayam Bakar vs Ayam Goreng Ayam Bakar vs Dendeng Balado Ayam Bakar vs Telur Balado Ayam Bakar vs Udang Goreng

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal Telur Balado · 140 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.