Berapa kalori Telur Rebus?

Telur Rebus mengandung sekitar 80 kkal per 1 butir (sekitar 55 gram), dengan protein 7 g, karbohidrat 1 g, dan lemak 5 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 145 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Telur Rebus

80kkalper 1 butir (~55 g)

≈ 145 kkal per 100 gram

Protein7g

Karbo1g

Lemak5g

Serat0g

Gula0g

Natrium60mg

Kandungan menonjol

Protein lengkapKolinVitamin D

Protein paling praktis dan murah, satu butir telur rebus cuma 80 kkal dengan semua asam amino esensial.

Camilan tinggi protein terbaik di minimarket manapun. Dua butir = 14 gram protein.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

80 kkal itu sekitar 19 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Telur Rebus vs Telur Dadar Telur Rebus vs Tempe Goreng Telur Rebus vs Tempe Orek Telur Rebus vs Teri Kacang

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Balado · 140 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.