Lauk-Paukestimasi porsi umum
Kalori Ayam Goreng
260kkalper 1 potong paha (~85 g)
≈ 306 kkal per 100 gramProtein22g
Karbo8g
Lemak16g
Serat0g
Gula0g
Natrium400mg
Kandungan menonjol
Protein tinggiMinyak goreng
Paha ayam goreng tepung tipis khas warung sekitar 260 kkal — proteinnya bagus, minyaknya yang perlu diwaspadai.
Pilih dada dan lepaskan kulitnya kalau mau protein sama dengan lemak jauh lebih sedikit.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.