Berapa kalori Rendang Sapi?

Rendang Sapi mengandung sekitar 195 kkal per 1 potong (sekitar 75 gram), dengan protein 14 g, karbohidrat 4 g, dan lemak 14 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 260 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Rendang Sapi

195kkalper 1 potong (~75 g)

≈ 260 kkal per 100 gram

Protein14g

Karbo4g

Lemak14g

Serat1g

Gula1g

Natrium320mg

Kandungan menonjol

Zat besi tinggiProtein hewaniSantan (lemak jenuh)

Sepotong rendang sekitar 195 kkal, padat protein dan zat besi, tapi juga lemak jenuh dari santan yang dimasak lama.

Satu potong cukup, nikmati bumbunya, tahan diri dari kuah kental yang menempel di nasi.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

195 kkal itu sekitar 45 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Rendang Sapi vs Telur Balado Rendang Sapi vs Udang Goreng Rendang Sapi vs Dendeng Balado Rendang Sapi vs Empal Daging

Cek kalori makanan lain

Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal Telur Balado · 140 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.