Berapa kalori Sereal dengan Susu?

Sereal dengan Susu mengandung sekitar 280 kkal per 1 mangkok (sekitar 250 gram), dengan protein 9 g, karbohidrat 45 g, dan lemak 7 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 112 kkal.

Menu Sarapanestimasi porsi umum

Kalori Sereal dengan Susu

280kkalper 1 mangkok (~250 g)

≈ 112 kkal per 100 gram

Protein9g

Karbo45g

Lemak7g

Serat3g

Gula20g

Natrium320mg

Kandungan menonjol

Karbohidrat cepatKalsiumGula tambahan

Semangkok sereal manis dengan susu cair sekitar 280 kkal, praktis tapi gulanya sering lebih tinggi dari yang dikira.

Cek gula per sajian di label. Sereal anak-anak sering mengandung 10 gram gula per mangkok.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

280 kkal itu sekitar 65 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Bubur Ayam · 370 kkal Lontong Sayur · 400 kkal Ketoprak · 450 kkal Roti Tawar + Selai · 240 kkal Bubur Kacang Hijau · 220 kkal Oatmeal · 150 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.