Berapa kalori Siomay?

Siomay mengandung sekitar 320 kkal per 1 porsi (sekitar 250 gram), dengan protein 14 g, karbohidrat 36 g, dan lemak 13 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 128 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Siomay

320kkalper 1 porsi (~250 g)

≈ 128 kkal per 100 gram

Protein14g

Karbo36g

Lemak13g

Serat2g

Gula5g

Natrium650mg

Kandungan menonjol

Ikan tenggiriBumbu kacangDikukus

Seporsi siomay komplit dengan kentang, kol, dan telur sekitar 320 kkal — jajanan kukus yang relatif ramah gizi.

Salah satu jajanan kaki lima terbaik: ada protein ikan, dikukus, plus sayur. Bumbu kacang secukupnya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.