Berapa kalori Siomay?

Siomay mengandung sekitar 320 kkal per 1 porsi (sekitar 250 gram), dengan protein 14 g, karbohidrat 36 g, dan lemak 13 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 128 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Siomay

320kkalper 1 porsi (~250 g)

≈ 128 kkal per 100 gram

Protein14g

Karbo36g

Lemak13g

Serat2g

Gula5g

Natrium650mg

Kandungan menonjol

Ikan tenggiriBumbu kacangDikukus

Seporsi siomay komplit dengan kentang, kol, dan telur sekitar 320 kkal, jajanan kukus yang relatif ramah gizi.

Salah satu jajanan kaki lima terbaik: ada protein ikan, dikukus, plus sayur. Bumbu kacang secukupnya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

320 kkal itu sekitar 74 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Siomay vs Batagor Siomay vs Sempol Ayam Siomay vs Cilok Siomay vs Cilor

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.