Berapa kalori Sop Konro?

Sop Konro mengandung sekitar 590 kkal per 1 mangkok + nasi (sekitar 420 gram), dengan protein 30 g, karbohidrat 44 g, dan lemak 31 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 140 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Sop Konro

590kkalper 1 mangkok + nasi (~420 g)

≈ 140 kkal per 100 gram

Protein30g

Karbo44g

Lemak31g

Serat3g

Gula3g

Natrium1150mg

Kandungan menonjol

Protein igaLemak jenuhKolagen

Sup iga sapi berbumbu kluwek khas Makassar, sekitar 590 kkal karena iga memang berlemak.

Protein dan kolagennya bagus untuk pemulihan, tapi porsinya cukup sekali seminggu, bukan menu harian.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

590 kkal itu sekitar 137 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.