Berapa kalori Telur Gulung?

Telur Gulung mengandung sekitar 180 kkal per 2 tusuk (sekitar 70 gram), dengan protein 7 g, karbohidrat 3 g, dan lemak 15 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 257 kkal.

Gorengan & Jajananestimasi porsi umum

Kalori Telur Gulung

180kkalper 2 tusuk (~70 g)

≈ 257 kkal per 100 gram

Protein7g

Karbo3g

Lemak15g

Serat0g

Gula1g

Natrium260mg

Kandungan menonjol

Protein telurMinyak goreng

Telur yang digoreng sambil digulung di tusuk sate, sekitar 180 kkal untuk dua tusuk.

Karena digoreng rendam, telur yang seharusnya 80 kkal jadi lebih dari dua kali lipat.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

180 kkal itu sekitar 42 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Bakwan Sayur · 140 kkal Tahu Isi · 130 kkal Pisang Goreng · 160 kkal Tempe Mendoan · 120 kkal Cireng · 130 kkal Cilok · 190 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.