Lauk-Paukestimasi porsi umum
Kalori Cumi Goreng Tepung
220kkalper 1 porsi (~100 g)
≈ 220 kkal per 100 gramProtein14g
Karbo16g
Lemak11g
Serat0g
Gula0g
Natrium400mg
Kandungan menonjol
ProteinTepung & minyak
Cumi crispy sekitar 220 kkal per porsi — tepungnya menyerap minyak sehingga kalorinya melompat dari cumi segarnya.
Cumi bakar atau saus padang tanpa tepung memangkas sekitar sepertiga kalorinya.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.