Berapa kalori Cumi Masak Hitam?

Cumi Masak Hitam mengandung sekitar 170 kkal per 1 porsi (sekitar 120 gram), dengan protein 17 g, karbohidrat 6 g, dan lemak 8 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 142 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Cumi Masak Hitam

170kkalper 1 porsi (~120 g)

≈ 142 kkal per 100 gram

Protein17g

Karbo6g

Lemak8g

Serat0g

Gula2g

Natrium680mg

Kandungan menonjol

ProteinRendah lemak

Cumi yang dimasak dengan tintanya sendiri, sekitar 170 kkal per porsi.

Jauh lebih ringan dari cumi goreng tepung yang bisa dua kali lipat kalorinya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

170 kkal itu sekitar 40 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.