Berapa kalori Dendeng Balado?

Dendeng Balado mengandung sekitar 290 kkal per 1 porsi (sekitar 80 gram), dengan protein 22 g, karbohidrat 9 g, dan lemak 19 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 363 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Dendeng Balado

290kkalper 1 porsi (~80 g)

≈ 363 kkal per 100 gram

Protein22g

Karbo9g

Lemak19g

Serat1g

Gula3g

Natrium620mg

Kandungan menonjol

Protein tinggiZat besiDigoreng kering

Irisan daging sapi yang digoreng kering lalu dibalut sambal merah, sekitar 290 kkal per porsi.

Padat protein dan zat besi, tapi digoreng kering sehingga menyerap cukup banyak minyak.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

290 kkal itu sekitar 67 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.