Berapa kalori Empal Daging?

Empal Daging mengandung sekitar 230 kkal per 1 potong (sekitar 70 gram), dengan protein 18 g, karbohidrat 6 g, dan lemak 15 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 329 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Empal Daging

230kkalper 1 potong (~70 g)

≈ 329 kkal per 100 gram

Protein18g

Karbo6g

Lemak15g

Serat0g

Gula4g

Natrium480mg

Kandungan menonjol

ProteinZat besiDigoreng

Daging sapi yang diungkep manis lalu digoreng dan dipukul pipih, sekitar 230 kkal per potong.

Proses ungkep memakai gula merah, jadi ada gula tersembunyi di balik gurihnya.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

230 kkal itu sekitar 53 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.