Berapa kalori Garang Asem Ayam?

Garang Asem Ayam mengandung sekitar 230 kkal per 1 bungkus (sekitar 250 gram), dengan protein 22 g, karbohidrat 8 g, dan lemak 12 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 92 kkal.

Sayur & Supestimasi porsi umum

Kalori Garang Asem Ayam

230kkalper 1 bungkus (~250 g)

≈ 92 kkal per 100 gram

Protein22g

Karbo8g

Lemak12g

Serat2g

Gula3g

Natrium700mg

Kandungan menonjol

Protein ayamRendah minyakBelimbing wuluh

Ayam yang dikukus dalam daun pisang bersama belimbing wuluh dan cabai, sekitar 230 kkal dan nyaris tanpa minyak goreng.

Salah satu menu Jawa paling ramah kalori. Kalau ada di menu warung, ini pilihan cerdas.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

230 kkal itu sekitar 53 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Gado-Gado · 380 kkal Pecel · 270 kkal Karedok · 250 kkal Sayur Asem · 60 kkal Sayur Lodeh · 110 kkal Capcay Goreng · 200 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.