Berapa kalori Gulai Kambing?

Gulai Kambing mengandung sekitar 390 kkal per 1 porsi (sekitar 200 gram), dengan protein 22 g, karbohidrat 8 g, dan lemak 31 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 195 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Gulai Kambing

390kkalper 1 porsi (~200 g)

≈ 195 kkal per 100 gram

Protein22g

Karbo8g

Lemak31g

Serat1g

Gula2g

Natrium780mg

Kandungan menonjol

ProteinZat besiLemak jenuh tinggi

Daging kambing dalam kuah santan berempah, satu porsi sekitar 390 kkal tanpa nasi.

Rempahnya bagus, santannya yang berat. Satu porsi kecil sudah cukup memenuhi kebutuhan zat besi harian.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

390 kkal itu sekitar 91 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.