Berapa kalori Jagung Rebus?

Jagung Rebus mengandung sekitar 100 kkal per 1 tongkol (sekitar 125 gram), dengan protein 3 g, karbohidrat 22 g, dan lemak 1 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 80 kkal.

Makanan Pokokestimasi porsi umum

Kalori Jagung Rebus

100kkalper 1 tongkol (~125 g)

≈ 80 kkal per 100 gram

Protein3g

Karbo22g

Lemak1g

Serat3g

Gula5g

Natrium5mg

Kandungan menonjol

SeratLutein (mata)Vitamin B

Camilan sehat murah meriah, satu tongkol jagung rebus hanya sekitar 100 kkal plus serat dan lutein.

Skip margarin dan keju kalau lagi defisit kalori, jagungnya sendiri sudah manis alami.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

100 kkal itu sekitar 23 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Jagung Rebus vs Ketupat Jagung Rebus vs Nasi Putih Jagung Rebus vs Singkong Rebus Jagung Rebus vs Lontong

Cek kalori makanan lain

Nasi Putih · 130 kkal Nasi Merah · 110 kkal Nasi Goreng · 450 kkal Nasi Uduk · 390 kkal Nasi Kuning · 360 kkal Nasi Padang (Rendang) · 750 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.