Berapa kalori Kerang Hijau Rebus?

Kerang Hijau Rebus mengandung sekitar 100 kkal per 1 porsi (sekitar 100 gram), dengan protein 14 g, karbohidrat 4 g, dan lemak 3 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 100 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Kerang Hijau Rebus

100kkalper 1 porsi (~100 g)

≈ 100 kkal per 100 gram

Protein14g

Karbo4g

Lemak3g

Serat0g

Gula0g

Natrium400mg

Kandungan menonjol

ProteinZat besiVitamin B12

Kerang hijau rebus sekitar 100 kkal per porsi dengan zat besi dan B12 yang tinggi.

Pastikan matang sempurna dan dibeli dari tempat yang bersih, karena kerang menyaring air tempat dia hidup.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

100 kkal itu sekitar 23 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.