Lauk-Paukestimasi porsi umum
Kalori Lele Goreng
210kkalper 1 ekor (~100 g)
≈ 210 kkal per 100 gramProtein18g
Karbo5g
Lemak13g
Serat0g
Gula0g
Natrium250mg
Kandungan menonjol
ProteinVitamin B12
Andalan warung pecel lele — satu ekor lele goreng garing sekitar 210 kkal, gurih karena digoreng kering.
Lalapan mentahnya jangan disisakan — itu serat dan vitamin gratis pendamping sambal.
Porsimu beda? Foto aja makanannya
Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.
Cek kalori makanan lain
Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.