Berapa kalori Lele Goreng?

Lele Goreng mengandung sekitar 210 kkal per 1 ekor (sekitar 100 gram), dengan protein 18 g, karbohidrat 5 g, dan lemak 13 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 210 kkal.

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Lele Goreng

210kkalper 1 ekor (~100 g)

≈ 210 kkal per 100 gram

Protein18g

Karbo5g

Lemak13g

Serat0g

Gula0g

Natrium250mg

Kandungan menonjol

ProteinVitamin B12

Andalan warung pecel lele, satu ekor lele goreng garing sekitar 210 kkal, gurih karena digoreng kering.

Lalapan mentahnya jangan disisakan, itu serat dan vitamin gratis pendamping sambal.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

210 kkal itu sekitar 49 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Bandingkan dengan makanan lain

Lele Goreng vs Ikan Bakar Lele Goreng vs Udang Balado Lele Goreng vs Kerang Hijau Rebus Lele Goreng vs Ayam Goreng

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.