Berapa kalori Nangka?

Nangka mengandung sekitar 95 kkal per 5 ulas (sekitar 100 gram), dengan protein 2 g, karbohidrat 24 g, dan lemak 0 g. Per 100 gram, kalorinya sekitar 95 kkal.

Buahestimasi porsi umum

Kalori Nangka

95kkalper 5 ulas (~100 g)

≈ 95 kkal per 100 gram

Protein2g

Karbo24g

Lemak0g

Serat2g

Gula19g

Natrium5mg

Kandungan menonjol

Vitamin CKalium

Lima ulas nangka matang sekitar 95 kkal, lebih manis dari kebanyakan buah lokal.

Kalorinya di atas rata-rata buah, jadi porsinya jangan disamakan dengan semangka.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Hitung kebutuhan kalorimu Coba Catat Asupan

95 kkal itu sekitar 22 menit jalan cepat. Kalkulator kalorinya gratis, nggak perlu akun.

Cek kalori makanan lain

Pisang · 90 kkal Alpukat · 240 kkal Mangga · 120 kkal Semangka · 45 kkal Pepaya · 60 kkal Apel · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.