← Semua makanan

Lauk-Paukestimasi porsi umum

Kalori Perkedel Kentang

90kkalper 1 buah (~50 g)

≈ 180 kkal per 100 gram

Protein2g

Karbo10g

Lemak5g

Serat1g

Gula0g

Natrium150mg

Kandungan menonjol

KarbohidratMinyak goreng

Satu perkedel kentang goreng sekitar 90 kkal — kentang tumbuk yang menyerap minyak saat digoreng.

Sering dianggap 'sayur' padahal ini karbo goreng — hitung sebagai tambahan nasi, bukan lauk.

Porsimu beda? Foto aja makanannya

Bang Rak (AI GerakSob) bisa hitung kalori + gizi lengkap dari foto makananmu — protein, serat, sampai kandungan antioksidannya. Gratis, tinggal foto.

Coba Catat Asupan Cek kebutuhan kalorimu

Cek kalori makanan lain

Rendang Sapi · 195 kkal Ayam Goreng · 260 kkal Ayam Bakar · 200 kkal Ayam Geprek · 340 kkal Telur Dadar · 160 kkal Telur Rebus · 80 kkal

Angka di atas estimasi untuk porsi umum — kandungan asli bervariasi tergantung resep dan porsinya. Untuk kebutuhan diet medis, konsultasikan ke tenaga kesehatan profesional ya.